Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Choline rich non-vegetarian recipes: Hindi

1. कोलीन का महत्व

2. जिगर के कामकाज के लिए

3. वसा परिवहन

4. कोलेस्ट्रॉल परिवहन

5. कोलीन से भरपूर मांसाहारी व्यंजन:

-अंडा नूडल्स

-चिकन लीवर करी

-झींगे मसाला

-मछली करी

6. अंडे से नूडल्स बनाने की विधि

7. मांस को कोमल बनाने की पूर्व प्रक्रिया

8. झींगे को साफ करने की प्रक्रिया

9. प्रत्येक रेसिपी में मौजूद कोलीन की मात्रा